सोया Isoflavons को लाभ के लाभ छ?

सोयाबीन एस्टोफ्लावनहरूधेरै स्वास्थ्य लाभका साथ फाइटोस्ट्रोजेन्सहरू, जुन मुख्यतया सोइबियन र उनीहरूका उत्पादनहरूमा अवस्थित छन्, जस्तै सोफ्रे दुधको निम्न isofu,

पोषण पूरकसोया Isoflavons फ्ल्याभिनइडहरू हुन् जुन प्लान्ट इस्ट्रोजेनमा धनी छन्। मध्यम सेवनले शरीरको लागि आवश्यक पोषण प्रदान गर्न सक्दछ र समग्र स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ।

सौन्दर्य र स्किनाइन:सोया Isoflavongs मा एन्टिओक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, जसले निःशुल्क आकान्नीहरूलाई हटाउन र छालाको पानी भाडाको मात्रा बढाउँदछ, अधिक नाजुकता र लोचलाई।

नियमनलाई नियमन गर्दै:सोया Isoflavons ले एस्ट्रोजन को स्राव को प्रबर्धन गर्न सक्छ, जो मासिक धर्मको विकार सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी असामान्य एस्ट्रोजेन स्राव को कारण।

ओस्टोफोरोसिस रोक्दै:म isoflavons हुँक्याल्शियम शोषणलाई प्रमोट गर्न सक्दछ, हड्डी घाटामा ढिलो गर्न, हड्डी घनत्व कायम गर्न मद्दत गर्नुहोस्, र यसैले फ्रैक्चररको जोखिम कम गर्नुहोस्, जुन विशेष गरी practencopausal महिलाहरूको लागि लाभकारी छ।

म्यापियासल लक्षणहरू सुधार गर्दै:सोया Isoflavons ले एस्ट्रोजन स्रावलाई नियमित रूपमा संयोजन गर्न सक्दछ, नडरायल लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्, रात फ्लासहरू, रात फ्लाइट्स, र म्यापोपासल महिलाको जीवनस्तर सुधार गर्नुहोस्।

कार्डियोभस्कुलर स्वास्थ्यको रक्षा गर्दै:सोया Isoflavons कम घनत्व lipprotterk कोलागि कोटिल (एलडीएल-सी) स्तरहरु लाई रगतमा कम गर्न सक्दछ, जबकि उच्च घनत्व lipoottin कोलेस्ट्रोल (HDL-C) स्तरहरू कम गर्दै। थप रूपमा, यसले रक्त नलीको लोच र कार्यको सुधार गर्न र रक्तचाप कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ, कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ।

रगत चिनीको नियमसोया एस्टोलावोनले मानव सानो सानो आन्द्रामा ग्लूकोजको शोषण रोक्न सक्छ, रक्त चिनीको स्तरहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ, र मधुमेह चिरले बिरामीहरूमा एक सहायक उपचार प्रभाव पार्छ।

तौल व्यवस्थापन: सोया Isoflavongons ले बढ्दो शक्तिले बढाउन र फ्याट ब्रेकडाउनलाई बढावा दिईएको छ।

यद्यपि सोया onoflavons विभिन्न स्वास्थ्य लाभ छ, जबकि तिनीहरूले रोग को उपचार को लागी लागू पदार्थहरु लाई बदल्न सक्दैन। लिने प्रक्रियाको प्रक्रियामा ध्यान केन्द्रित गर्नु र मध्यम सेवन र चिकित्सा सल्लाह अनुसरण गरिनु पर्छ। स्त्रीको क्यान्सर बिरामीहरूको लागि, स्तन रोगहरू, गर्भवती महिला, शिशुहरू र अन्य विशेष जनताका साथ महिलाहरू, र अन्य विशेष जनताका साथ,म isoflavons हुँसर्तको साथ खपत गर्नुपर्दछ सर्त वा प्रतिकूल प्रभावहरू निम्त्याउनबाट बच्न सावधानी अपनाउनु पर्छ।